Waspada! Ini Bahaya Begadang Bagi Kesehatan Fisik Hingga Kesehatan Mental

Gambar Gravatar
1,421 views
Bahaya Begadang bagi Kesehatan

Nah, masihkah teman-teman ingin mengabaikan pola tidur yang baik?

Dari penjelasan mengenai bahaya begadang di atas, tentu memberikan peluang bagi seseorang dengan mudahnya terkena gangguan penyakit fisik maupun mental berbahaya.

Oleh karena itu, mulai dari sekarang hentikan perilaku begadang dan ciptakan tidur yang berkualitas demi tubuh yang sehat dan bugar.

Daftar Pustaka

  1. Arifin, I., dkk. (2021). Dampak Begadang Terhadap Kesehatan MentalRemaja Kecamatan Mojosari. Jurnal Psikologi Islam. 4(2), hal. 77-84. Pada link https://ojs.diniyah.ac.id/index.php/Nathiqiyyah/article/view/340
  2. Kementerian Kesehatan RI. (2022). Lama Waktu Tidur yang Dibutuhkan oleh Tubuh. https://upk.kemkes.go.id/new/lama-waktu-tidur-yang-dibutuhkan-oleh-tubuh
  3. Sunanto., & Handayani, E. (2024). Pengaruh Begadang di Malam Hari Terhadap Kesehatan Remaja. Jurnal Nusantara Medika. 8(1), hal. 146-155. Pada link https://ojs.unpkediri.ac.id/index.php/akper/article/view/22843
  4. Wang, S., et al. (2022). How Do People With Late Bedtimes Use Social Media?. Research Square. Available at: https://www.researchsquare.com/article/rs-1133832/v1.pdf?c=1664376284000
  5. Zahrani, D. A. (2022). Bahaya Begadang Terhadap Kesehatan Masyarakat. Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat Berkala. 4(1), hal. 7-12. Pada link https://journal.univetbantara.ac.id/index.php/jikemb/article/view/2132/pdf
Halaman: 1 2

Baca berita terbaru SulselSehat langsung di email Anda, klik di sini untuk daftar gratis. Jangan lupa ikuti kami melalui Facebook @sulselsehatcom. Mau terbitkan rilis berita atau artikel opini di SulselSehat? Kirim ke email: redaksisulselsehat@gmail.com.

INFORMASI TERKAIT